【#57】身体をとにかく1週間で柔らかくする

1週間で身体を徹底的に柔らかく出来るか 

・前屈で指が付かない

・開脚90°

こんなガチガチな僕が、果たして柔軟で柔らかく出来るのか！？

トレーニングメニュー

・とにかくストレッチ

・毎日10分くらい（合計）

メニューとか決めてません。

オリジナルストレッチを、痛気持ちいいを少し超えて「イテテテテ」くらい伸ばします。

結果

開脚100°くらい（特に変わらなかった。。。）

前屈は効果があって、手の平をがんばれば付くくらいになりました。

効果はあまり実感しません。

強いて言えば、長時間立ってても痛くなりにくくなった？

1週間で股割りとか、結構無理ゲー。。。

悔しいので股割りできるまで、柔軟がんばります(´・ω・｀)